春・夏のオシャレというと髪の毛も少し明るい髪色にしたい！とも思えてきますよね。
確かに暖かい時期というと明るい髪色に惹かれるものがあります。
そんな中、今年の前半期グラデ髪がとても流行していることが目に見て取れます。
モデルの若益翼さん、歌手のaikoさん、海外セレブの方多数、またロックシンガーのアヴィリルラヴィーンさんなどが今じゃグラデ髪代表ではないでしょうか！？
主にゆるりと巻いた髪の毛に毛先をグラデーションで赤やピンクなどの暖色カラーをのせるものにもなりますが、やはり出来ればその色を気分変えられたらいいのに…ともなってきますよね。
そこで重宝出来そうなアイテムというとヘアチョーク。
楽天市場などのネットショップでも売られていますが、ちょうど去年ほどから注目をされはじめた１日染めの出来るものにもなってきます。
主に水やヘアスプレーなどを用いて髪を濡らしたあとこすりつけてなじませてから乾かすというものにもなります。
実際に私自身もよく外出時などで使用をしていますが、エクステンションをつけるよりも手間も掛からずにズボラ気味な私でも短時間でとても簡単にグラデ髪を作る事が出来ます。
また黒髪にメッシュの方ですと、暖色のみならず青や緑などの奇抜な冷色などを用いても手軽にエモーショナルなROCKスタイルを作り出せます。
実際にもヴィジュアル系ヘアメイクを行う知人から聞いた話にもなりますが、ベースをホワイトブロンドにしている方々は、ステージ用一日染めでヘアチョークを用いることもあるとのことです。

しかし、やはり”髪に擦りつける”という時点で髪への負担は伺えてきますね。
やはり、使用後はしっかりとトリートメントで補修をしたり潤すケアを行っていくことが大事にもなってきます。

男性のハゲというのは、前頭葉側から後退していくような脱毛を起こします。

けれど、近年では女性の抜け毛の話題も少し問題になっていますね。しかし、男性の脱毛とは違い、女性の脱毛はつむじや髪の分け目を中心に段々と薄くなってきてしまうようです。
こちらのサイトを参照にしながら、女性の抜け毛問題について様々なことをふれていきましょう。やはり女性の脱毛の理由には様々な問題が挙げられてきます。

まず、男性の脱毛同様にストレスによるもの。ホルモンバランスの乱れ、また加齢による新陳代謝低下による抜け毛、過度なヘアケアが取り上げられてきます。
早い方ですと３０代くらいから頭頂部の髪のボリューム不足にもなってしまうとのことですが、やはり三十代～五十代の方が多く悩んでいる問題のようにも伺えます。

しかし、この様々な問題の中でも簡単に対策ができそうなものもいくらかありますね？
まず、過度なヘアケアというとパーマやカラーリングやスタイリングなどが挙げられるのではないでしょうか？やはり頭頂部が気になるとなると、つい誤魔化すように髪の毛のボリュームを作ろうとしますが、これがかえって髪を傷み付ける要因にも繋がってしまうようですね。極力頭皮の細胞を痛めつけるようなヘアケアは頻度を落とすような必要もありそうです。
また加齢による新陳代謝低下のメカニズムとしては、やはり経口摂取でどんなに栄養を摂ったとしても身体全体に栄養を行き渡らせようとする時、やはり末端でもある髪を作るにまで栄養が届かなくなり、そこが自然と栄養失調に陥り抜け毛が発生してしまうようです。
ですので、そんな時は外部からの栄養補給、育毛剤などを試してみることも良い手段の一つだとも言えますね。育毛剤というと、やはり男性のハゲのものという先入観ももってしまいますが、最近では女性ものの育毛剤はとても充実しています。
それらを用いてみることもよろしいのではないでしょうか。

しかし、厄介なことはストレス性のものです。自分ではそれに気が付かないなんてパターンも多く見受けられそうです。また、頭頂部の脱毛というものは自分ではなかなか見ることもも出来ません。早めに気が付くことが早期改善になるのではないでしょうか。

前回のブログでは、化粧品に含まれている良くない成分についてお話し、如何に化粧品選びが大事なことかということを提示しました。

それでは一体何を選べばいいのか？こういう疑問が生まれると思います。

現在、ドラッグストアで販売されている安価な化粧品のほとんどは、肌に良くない成分が含まれています。例えばノンシリコンシャンプー。これは「髪の毛に良くないシリコンを取り除いたシャンプー」なのですが、この言葉に惑わされてはいけません。

髪の毛に良くないシリコンを取り除いた代わりに、他の界面活性剤などを多量に添加しています。シリコンには髪の毛の汚れを落とす役割もあったので、それを除いてしまうと髪の毛の汚れがうまく落とせなくなります。

しかし「シリコン入り」シャンプーは売れない時代ですから、メーカー側は「シリコンを抜き、別の物を入れる」という手段を取らざるを得なかったのです。

この流れはノンシリコンシャンプーだけでなく、ノンオイルクレンジングにも当てはまるものです。

油であるメイクを落とすためには油を利用することが手っ取り早かったのですが、オイルが肌に悪いとされることにより、別の合成界面活性剤を利用せざるを得なくなりました。

「ノンオイルだから肌に良い」というのは、まやかしです。それであればオイルの方がマシだった、なんてものがたっぷりと添加されています。

流行やメーカーの宣伝文句に騙されず、自分の目で確かめることはあなたの肌を守るためにとても大事なことだと言えるでしょう。

美顔と一言に申しましても、様々なケア方法や施術術などが浮かびますが、切っても切り離せないもの、それは毎日お使いになる化粧品だと思います。
そんな化粧品ですが、お使いのものは安全かご確認したことはありますでしょうか。
最近はノンシリコンのシャンプーが良いなど、髪のケアについてはCMなどでもおなじみになりつつありますが、肌にいいものと言えばヒアルロン酸や大豆イソフラボンなどというものも取り上げられますが、逆に何がいったい悪いのかというのが逆に分かりにくいものかと思います。そのことについて少しご紹介をしていきたいとおもいます。
パラベンという言葉を御存知でしょうか。
こちらは化粧品大半には絶対的に含まれる防腐剤になります。成分表記では「パラベン」や「メチルパラベン」などと書かれていることがとても多いです。
化粧品の品質を保つ為の防腐剤、パラベンですがこれらは近年の品質では決して危険なものではありませんが、買われる化粧水等が国産外の場合少し注意も必要になってきます。
日本人と東洋人・西洋人では肌の質も異なり、各それぞれ国ごとにあった統計で入れる量など品質を決める国もございます。ですので、できれば安全の国産製の化粧品を使うことも大事にはなります。
そしてもう一つ、合成界面活性剤です。これらは中性洗剤の主成分にもなるものです。化粧品の品質を保つもの、主に油成分と水性成分を均一に混ぜるものとして用いられていますが、成分表記にはPEG～やPPG～などと頭につく乳化剤などです。検索をすると一覧で表示をされるとは思います。これらは乳化の為に必要にはなりますが、お肌にとっては良いものではありません。簡単に言ってしまえば台所中性洗剤をお顔に塗っているといってもおかしくないものになります。

以前私はこの界面活性剤を用いた実験映像を見たことがありますが、魚の入った水槽に界面活性剤を投入するかなりショッキングなものでした。魚は１分たたずに発狂するように泳ぎ狂い、５分以内に細胞を壊され死亡します。これを肌細胞に置き換えて考えるととてつもなくおぞましいものですよね。
パラベンにおいては賛否両論ですが、界面活性剤は最近では代用の安全性の高い乳化剤もございます。まず、毎日使う化粧品の成分を一度お調べになることもまたひとつ美顔へと繋がるものにもなります。是非一度お確かめしてみてください。

「良い化粧水を使ってるんだから～」「週に一度このパックを使ってるから～」と当然美顔に外面的ケアは当然必須です。
しかし見落としがちなものは内面的（インナーケア）も重要なものになってきます。

「内面的（インナーケア）とは何か？」と疑問を持たれる方もいらっしゃるとは思います。
”内面”と言うと”精神面？”と発想するかもしれませんが、それもあながち間違えではありません。
皮膚と心は一体になっています。
心の乱れは部屋の乱れなんて例えもありますが、私が昔出会ったエステティシャンには”心の乱れは皮膚サイクルの乱れ”なんておっしゃっていた方もいました。
確かに月経周期中のイライラとしやすい時期、仕事でつかれた日には肌が妙にカサついたり普段出来もしない吹き出物が出てきたりすることはあるかもしれません。
しかし精神面は個の問題になり解決するのは当人自身にはなります。なるべくストレスを溜め込まないように～といってもなかなか難しいものかもしれません。
けれど何か趣味に没頭したり、身体を休ませたり、お茶を飲んだり自分へのご褒美にリフレッシュをすることが良いとも聞きました。
けれど、精神面以外のインナーケアとは何なのか？…それは身体の内面から磨きをかける方法です。言葉にするととても難しいようですが、食事や睡眠等に気を配るという事です。
ニキビを気にしている方が、脂っぽい食品や糖分を多く摂っても当然良くはありません。
肌の血色が悪い事を気にしている方が、睡眠不足のようでは当然悪化をするだけです。
そして、普段気をつけている食事からプラスして栄養剤・サプリメント・美容ドリンクから内側からケアをしていく。それがインナーケアに繋がるのです。
プラセンタ入りのドリンクやコラーゲンやヒアルロン酸のサプリメントなども手軽に手に入ったりしますね。それを普段の生活に取り入れるだけでも、現在使っている化粧品の効果を更に発揮してくれます。
つまりインアーケアとは”キレイを作る起爆剤”です。
インナーケアあってこその外見的ケアです。
いつまで経っても、なかなか悩みが解消されない。そんな時は是非、内面的ケアを忘れずにお願い致します。

「面倒くさそう」と思いがちの顔のマッサージですが、案外簡単な方法で出来ることを御存知ですか？
スクワランオイルや市販の顔用マッサージクリームなどを使って、マッサージを行う事によって顔の血行も良くなり、とても化粧ノリもよくなります。

方法はとても簡単です。
リンパ腺に沿って血を流してあげることをイメージしましょう。

使う部分は手の平と指の腹です。指先を使ってしまうと刺激が強くなり、爪が当たっては、お顔に傷がついてしまいます。

美顔マッサージ初心者さんがまず覚えるべきこと、それは大きなリンパの場所はこめかみです。
額は外へ、眉間に寄せた皺を伸ばしてあげるイメージです。

目元はとてもデリケートな部分です。目頭から目尻へ、下瞼も目頭から目尻へを意識して円を描くように優しく撫でましょう。

口元は口角を上げるように行います。

フェイシャルマッサージにおいて顔を引き下げることは厳禁です。

頬の垂れ始めた肉を上へ上へと持ち上げることを意識すると良いです。
そして、血液をこめかみに還してあげることを意識しましょう。
だいたい時間は５分程を目安に行います。
またリンパの流れはとてもゆっくりです。マッサージはせかせかするものでなく、ゆっくり鼓動のリズムで行う事を心がけます。

更に血行のいい状態で行う事がベストなので、蒸しタオルでお顔を温めてからでも良いのですが、私はいつも血行のよくなる入浴時、湯船の中で顔のマッサージを行う事が多いです。
翌日、化粧ノリがいいことは勿論ですがクマがすっきりしたりもします。
冬の寒い時期は血行も滞ってしまい、勿論お顔の血色も冴えない時もあります。是非おためししてみてください。

足を清潔にするようにじゅうぶん心がけ、靴も数足用意して毎日乾燥させ、足のニオイをケアしていても強烈な臭いがおさまらないという場合には、内臓などの疾患があることがあります。どうしても気になる場合は一度医療機関を受診してみることをおすすめします。

また、足の臭いに悩むかたは、水虫に感染していることも多いものです。水虫は白癬菌というカビの一種が原因でおこりますが、靴の中はこの白癬菌が繁殖するのにたいへん適した環境です。水虫に感染してしまったら、すぐに治療しなければなりません。この菌は容易に人から人へと感染しますから、病院での投薬の他に、バスマットやタオルの共有を避けたり、靴下や靴を安易に貸し借りしないことなどに注意しましょう。日光にあてて乾かすことで、バスマットなどに残った白癬菌は殺菌することができますので、こまめに日光消毒をしましょう。生乾きの状態で使用するのは厳禁です。

また糖尿病などの持病がある方は、水虫に感染しやすく、また治りにくいといわれています。このようなかたは面倒くさくなって中断しないよう、根気強く医師から処方された水虫治療薬を続けていきましょう。

家族にうつしてしまわないために配慮を怠らないように心がけなくてはなりません。

治ったと思っても残っている水虫菌

水虫は治ったと思ってもさらに１カ月くらいは菌が残っていることがあります。すぐにやめてしまわないできちんと完治させてしまいましょう。

薬用せっけんを用いて足を洗うと効果があるということですので、外出から戻ったらそういったものをしっかりと泡だてて洗いましょう。加齢臭対策と体の洗い方というサイトを参考にしてみてください。

家族のかたも気になるのでしたら、しばらくは足のケアを同様にすることもよいですね。

また最近では寒い時期にも水虫になることがあります。ブーツの流行や、銭湯などでうつってくるという場合もあります。

季節を問わず、水虫対策をすることが求められています。

このように足の臭いに悩むかたは、疾患の治療も合わせて行っていくことが大切なのです。

男性と女性では、どちらが足が臭いでしょうか。

イメージとしてはもちろん男性！かもしれませんが、実は女性のほうが臭いという意見もあるんです。

女性が臭うわけがないと美化しているかたも、実際は足の細菌の数や水虫の罹患率が男性と変わらないということを知ったら驚かれることでしょう。

ですが職場の男性や、恋人など大切な人に、足の臭いでいやな思いは絶対にさせたくありませんよね。

なぜ女性の足が臭くなるのか原因を探っていきましょう。

女性の足の臭い、天敵はストッキングとブーツ

女性ならではのおしゃれといえる、ストッキングとブーツ。

これらは足の臭いの最大の敵だといえます。

通気性を悪くして足を蒸らせてしまい、靴の中で雑菌を繁殖させてしまうからです。

女性の場合夏場のほうが意外と足の臭いが気にならないのは、サンダル履きなどで通気性が比較的保たれているからだといえます。

ですから、秋～春の寒いシーズンが、女性の足が臭くなる時期だといえるのです。

ですが、ブーツでおしゃれしたい気持ちは女性ならどなたもお持ちでしょう。

ブーツを履くなら、履いた後まる２日は乾燥させる期間をもうけることをおすすめします。

だけど冬場は毎日でもブーツを履きたい！というかたは、贅沢なようですが、３足購入し、ローテーションさせることを考えてください。

１足を履きつぶすことを考えたら、長持ちもしますし、何より臭いが軽減されるのです。

１日の終わりに、消臭スプレーや除菌スプレーをしてから乾かすとよりよい効果が期待できます。

そして、足そのものも念入りに手入れしましょう。

せっけんを使って、足の指の間、爪と肉の間など、細かいところまで丁寧に洗います。

ボディシャンプーで体を洗うついでに足も洗うかたが多いと思いますが、足に関してはせっけんのほうがよりおすすめです。

しっかり水気を拭き取って、乾燥させます。靴下はそれから履きましょう。

これらの工夫で、冬場の足の臭いもずいぶん軽減されるでしょう。足の臭いでイメージダウンなど女性にとってたいへんツライことです。日々の心がけで自信を取り戻したいものですね。

ちまたには足の臭いを消すグッズなどもたくさん出ていますが、忙しくてそこまで手が回らないかた、まずは身のまわりにあるものでなんとかしてみたいかたもいらっしゃるでしょう。

家庭でできる足の臭い軽減対策をご紹介します。

習慣にしてしまう

帰宅したらうがい、手洗いの習慣のある方が多いと思われます。

そのタイミングで続いてお風呂場で足も洗ってしまいましょう。

せっけんを使って足の指の間まできれいにすみずみまで洗います。

毎日の習慣にしてしまうと、足にたくさんいる雑菌が繁殖しにくくなります。

雑菌は２４時間以上洗わずにいると繁殖してしまうといわれています。ですから毎日の足洗いの習慣を続けることで水虫の菌を含む雑菌の繁殖を大きく減らすことができるのです。

水虫の自覚のあるかたは、使用するバスマットも家族のぶんとは分け、毎日洗濯するようにしましょう。天日に干すと滅菌作用がありますのでなお良いでしょう。

家庭にある酢を使って足の雑菌を消毒することもできます。

洗面器にお湯を入れ、おおさじ２杯程度の酢を入れ、足を５分ほどひたします。

せっけんで足を洗ったあとに行うとさらに効果が期待できますよ。

足を清潔にした後は、よく乾かすことも非常に大切です。

水分が残っていると雑菌が繁殖しますから、タオルでよくふいて、はだしで過ごすことをお勧めします。寒い季節などは、かわいてからソックスをはくようにしましょう。

そして、靴ですが、贅沢に思われるかもしれませんが、３足をローテーションさせることをお勧めします。

１日はいた靴は、除菌効果のあるアルコールテイッシュなどでふいて、その後じゅうぶんに乾かします。天日に干すのも有効です。水分を残さずに雑菌を繁殖させないことがここでも大切です。

１足の靴を毎日続けてはくことは、上記の工夫をきちんとしていても、それを台無しにしてしまうのです。

なかなか靴を複数持つことは抵抗があるかたもいらっしゃるかも知れませんが、非常に効果がある方法ですのでぜひ試してみてください。

なかなか人には言えない悩みに、足の臭いがあります。

自分の足が臭ってる、って思ったことはありませんか？

誰しもふとした折に感じたことがあるでしょう。

夏場の暑いときはもちろん、冬場ブーツを脱いだとき。

男性のかたなどは、毎日仕事ではいている革靴などが臭いを放っているということもあるかと思います。

この気になる足の臭い、対策はできるのでしょうか。

足の臭い対策

足の臭いの原因は汗だと多くのかたが思っていますが、実は汗自体は無臭なのです。

本当の原因は、汗を栄養として繁殖する雑菌です。

この雑菌が繁殖すればするほど、臭いがキツくなります。雑菌の繁殖に必要なものは汗、皮脂、アカなどです。これらの栄養が靴の中の足にはたいへん豊富にそろっていますので、臭いが発生するのは当たり前といえるのです。

では、靴の中で雑菌が繁殖しにくいようにするにはどうすればよいのでしょうか。

まず、足をキレイにすることです。

爪をきちんと切り、指と指の間まできちんと洗うこと。水虫があると雑菌が大量に繁殖する原因となりますので、早急に治療することをおすすめします。

そして、靴下のケアも大切です。靴下が臭っているということが多いですから、可能であれば靴下の予備を持っておいて数回はき替えると効果はバツグンです。また毎日の洗濯の際には除菌効果のある洗剤を使用することも効果的です。

靴下を履き替えることがどうしてもできないという方は、抗菌処理のされた靴下も販売されていますから、それを試してみることもよいですね。雑菌が繁殖しにくいと臭いも発生しにくいものです。さまざまなメーカーからそういった靴下が出ているようです。

それから、靴そのもののケアも非常に大切です。

足や靴下は洗えますが、靴はなかなか洗えません。せっかく足や靴下を清潔にしても、雑菌だらけの靴をはいてしまうと努力が水のあわになってしまいます。

できるだけ毎日同じ靴をはかないで、中までしっかりと乾燥させるとよいでしょう。除菌スプレーなどを利用するのもおすすめです。

これらの工夫をするとしないでは、歴然の差があります。足の臭いに悩んでいるかたはぜひ試してみてください。